方法是慢性非萎缩性胃炎。胃炎有糜烂，糜烂是胃痘怎么理解？就是黏膜有点破损了，就像口腔溃疡似的挺浅的，不深叫糜烂。一般正规治疗一个月左右能好的，但是前提不能再伤它，再伤它接着再糜烂，而且后边糜烂反反复复这种情况后边就可以萎缩，爱长话就可以出来了，别让它往那走。
第二个有个口苦的问题，不是有个胆汁反流的问题，可能是口苦是每天早晨都有吗？还是偶尔有？有胆汁反流，可能是有胆汁反流。它的危害是不光是头骨不舒服，而是胆汁反流了以后到胃里以后胃液的酸度不够了，消化吸收受影响。
这是第一步，第二个时间久了可以把胃粘膜保护层破坏了，直接破坏就是胃粘膜，再加上胃酸，酸度一般两度左右，也刺激胃黏膜的让它不舒服。后边问题就是要交代的问题了，饿的时候有点火烧火燎的，这是空腹的时候，没吃饭的时候胃胀是吃饭以后的时候，偶尔的反酸是饭前饭后，偶尔反酸是饭后就行。
记住现在说的四个字：定时定量。饭后的不舒服是定量，在每口嚼的30下以上还有不舒服，少吃一口，多嚼几下，这么解决饭后的不舒服。定时是针对饭前的，该吃饭了到点没吃饭，胃黏膜还有破损的地方，胃酸刺激肯定难受。定时定量，来不及喝两口温水都行，兜里头可以准备点，爱反酸准备两片苏打饼干什么的都行，或者温水都可以解决。
不是先别想着先吃药，最简单的办法能解决，不要先拿药去解决它，这是一直在强调的这些事情。反酸、打嗝、口苦都是一个往上来的东西，总体来说叫胃气上逆。应该吃的东西从嘴里到胃里就一定是往下走的，往肠子从肛门出去，绝对不应该从胃里再往上反。
不管反的是什么，这叫胃气上逆，都跟肝气不舒有关系。着急、生气、上火、情绪不太好、焦虑什么的，都是属于情绪不好，都可以引起肝气不舒，横逆犯胃、犯脾、消化不好、胃气上逆都可以，这都是情绪调整的问题。
再一个就是舌头发来的舌头照片，舌苔是比较厚的，消化功能不太好，除了没有症状了，舌苔一定是让它变得越来越薄了，病情就是在好转。不能说没有症状，舌苔没有变，还是那么厚的，体质没调整过来，接着一停了药，很快也就容易再来的，容易反复的，所以治疗没有太彻底，所以是这样干的。
肠胃小知识，健康在日常。
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